ด้วยการเป็นมังสวิรัติ - สิ่งนี้จริงๆหมายถึง
หลายคนทั่วโลกรักการรับประทานเนื้อสัตว์ แต่มีผู้ที่เพียงต้องการที่จะกินผัก มีเหตุผลหลายคนต้องการที่จะเป็นมังสวิรัติมี แต่บางทีอาจจะเป็นปัจจัยที่ชัดเจนที่สุดคือเศรษฐกิจ ผักอยู่ห่างไกลราคาไม่แพงกว่าเนื้อสัตว์และมีสุขภาพดีเช่นกันดังนั้นหลังถูกใช้เฉพาะสำหรับโอกาสพิเศษ อนึ่งถึงแม้ว่าเนื้อเป็นเหลือใช้ในการชุมนุมบางคนมีบางคนที่ต้องการกินมันอยู่ในระดับปานกลาง มังสวิรัติ เป็นคำที่ใช้สำหรับผู้ที่ต้องการที่จะกินผักโดยเฉพาะเพราะพวกเขาให้ความ สำคัญกับสุขภาพของตนเองและไม่ต้องการที่จะได้รับเนื้อสัตว์ที่ป่วยด้วยที่ เกี่ยวข้องกับคนอื่น ๆ ailments.For ความเชื่อทางศาสนาของพวกเขาป้องกันพวกเขาจากการกินเนื้อสัตว์เพราะพวกเขาคิด ว่าการกินสัตว์เป็น ไม่ถูกต้อง แต่ถึงกระนั้นคนอื่น ๆ ได้แสดงความกังวลมากกว่าสภาพแวดล้อมเพื่อให้พวกเขาเลือกที่จะเป็นมังสวิรัติ มังสวิรัติฮาร์ดคอร์ไม่บริโภคเนื้อสัตว์ที่ทุกคนและที่มีปลาและไก่ ในทางกลับกัน, มังสวิรัติ lacto-ovo จะกินไข่ผลิตภัณฑ์จากนม แต่ไม่เนื้อ บรรดา ผู้ที่ทำตามรูปแบบที่เข้มงวดของการกินเจที่เรียกว่ามังสวิรัติไม่กิน ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ทั้งหมด, ไข่, ผลิตภัณฑ์นมพร้อมกับเจลาตินและน้ำผึ้งที่ทำจากสัตว์ products.Many ปีที่ผ่านมาชาวอเมริกันจำนวนมากมักจะเป็นบุคคลที่ไม่กินเนื้อสัตว์เป็นเกย์ พิจารณา แต่ครั้งนี้มีการเปลี่ยนแปลง มังสวิรัติคือการโลกโดยพายุแม้จะเป็นมังสวิรัติก็ยังคงเป็นชนกลุ่มน้อยในประเทศสหรัฐอเมริกา ADA ที่รู้จักกันว่าสมาคมโภชนาการอเมริกันรับรองอาหารมังสวิรัติเพราะเหล่านี้มีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่ใส่ใจกับสุขภาพของพวกเขา ด้วยการเป็นมังสวิรัติไม่แปลกอีกต่อไปเพราะคนที่ได้กอดความคิดที่ว่ากินผักทำให้หนึ่งที่แข็งแกร่งขึ้นในร่างกายและจิตวิญญาณ นอก จากนี้ตัวเลขการเติบโตของโรงเรียนและร้านอาหารให้บริการผักในเมนูของพวกเขา แทนปกติวุ้นหรือเนยถั่วลิสง sandwich.Becoming มังสวิรัติคือพูดง่ายกว่าทำและผู้คนมีการศึกษาตัวเองก่อนและวางแผนอาหารของ พวกเขาอย่างระมัดระวัง ถ้า คนเหล่านี้มีความสามารถในการรักษาอาหารมังสวิรัติอย่างเคร่งครัดก็จะกลาย เป็นแรง; มีกล้ามเนื้อกระชับและกระดูกและพลังงานที่สูงขึ้นในการบูต ผู้ ต้องการที่จะทานมังสวิรัติ แต่จะต้องระมัดระวังกับการรับประทานอาหารมังสวิรัติเพราะขาดสังกะสี, วิตามิน B12 และ D, แคลเซียมเหล็กและโปรตีน โชค ดีที่แทนไข่และผลิตภัณฑ์นมและปลาที่คนสามารถใช้ทางเลือกอื่น ๆ เช่นอาหารเสริมแร่ธาตุและเรื่อง vitamins.In หลายวิตามินบรรดาผู้ที่ไม่ได้รับวิตามินดีพอจากดวงอาทิตย์อาจรีสอร์ทเพื่อ ซื้ออาหารเช้าซีเรียลและนมถั่วเหลือง ที่ได้รับการเสริม มังสวิรัติ ที่ต้องการ Sans โปรตีนจากเนื้อสัตว์สามารถกินอาหารต่างๆเช่นถั่ว, เนยถั่ว, ไข่เต้าหู้นมถั่วเหลืองและธัญพืชเพื่อชื่อไม่กี่ อาหารเสริมจะเป็นที่ต้องการถ้าคนต้องการที่จะใช้ใน B12 ซึ่งมักพบในผลิตภัณฑ์จากสัตว์ สังกะสี เป็นความต้องการแร่ธาตุอื่นที่ผู้คนต้องการสำหรับร่างกายของพวกเขาดังนั้น อาหารที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาเป็นถั่ว, ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง, ถั่วเมล็ดแห้งและธัญพืชเสริม สุดท้ายมังสวิรัติจะต้องปรึกษากับนักโภชนาการและหารือเกี่ยวกับสิ่งที่อาหารที่เขาหรือเธออาจต้องใช้เวลา
0 komentar: